jakie s

skoro mieszkasz w UK bez sensu polecanie konkretnych produktow skoro nie wiemy jakie firmy masz tam dostepne? masz tam dostep do polskich firm jak Olimp np.? jezeli tak to wszystko mozna by dobrac z ich supli bo akurat z tego co wypisałes maja dobry wybor. Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-18 22:48:59

a jaki to jest aparat (jakiś fachowy??) i jakie wielkości maja elektrody dołączone do zestawu ?? Zmieniony przez - mr.p w dniu 2008-09-08 21:27:05

To jakie najlepsze ćwiczenia na te partie ? Ile powinien trwać mój trening siłowy 3x w tyg? To pomoże ktoś z wyborem? Zmieniony przez - cycku w dniu 2009-01-13 23:14:06

[...] plecy) Wtorek: Biceps + klata (wiadomo ławka prosta , skońna itp. (po 3 serie 12x10x8) Czwartek: Triceps + plecy (bary) ćwiczenia 3 serie (12x10x8) W każdym ćwiczeniu jakie robie , staram się robić po 3 serie ( czasem robie 2x po 12 powtorzen a potem 10 (zależy)) Czy to dobry plan jak dla mnie na wyrzezbienie się i zrobienie siły w nogach [...]

Dieta dieta dieta ciągle to słysze .Mój kolega stosuje diete to przytył jakies 3 kg a stosuje ja jakies 5 miesiecy ja jade na białku i węglowodanach i przytyłem w tym czasie prawie 5 kg No, to już widzę jakie to Twoje 5 kilo jest super. Faktycznie, to że koledze na diecie weszło 3 a Tobie bez 5 to jest powód do darowania sobie trzymania michy. [...]

ważywa są Jakie 10 kromek ??? Max trzy Carbo olimpu bedzie si ?? Zmieniony przez - bydli jks w dniu 2009-07-13 16:46:35

[...] (2-3 tygodnie) skupiamy się nad szybkością i kombinacjami i obronami. W okresie startowym rezygnujemy z biegów i budowania siły. Mniej więcej tak to wygląda, w dużym skrócie. Pytałeś też o to, jakie są skutki źle przemyślanego treningu. Są to przede wszystkim przetrenowanie i łapanie kontuzji. Zmieniony przez - Saida w dniu 2010-08-31 23:19:48

[...] płyty to totalne dno!Tak samo Liroy kiedyś jeszcze coś tam sobą reprezentował ale teraz to porażka np. ta jego ostatnia(jak sie nie myle) płyta Bestseller to jedno z najwiekszych gówien jakie słyszałem. Uważam, że rap w polsce idzie w coraz gorszym kierunku, najlepsze był czasy kiedy nagrywał K44 i PFK jeszcze z ś.p Magikiem to było coś! pozdro!

JAki staż i dlaczego nie ma nóg??? I jakie masz obciazenie do hantli? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-10-18 21:23:25

Według mnie to nie siłownia ale lata jakie poświęcił grze w nogę oraz jego genetyka. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-02-13 10:09:45

[...] na cacy!Myślę,że poprawiając pozowanie jesteś w stanie naprawdę zamieszać.Co prawda widziałem tylko jedną pozę ale wkradł się tam drobny błąd,który mógł Cię kosztować jakieś punkty...Generalnie zawodowo,choć powiem szczerze,że przy większej ilości póz obowiązkowych,moja wypowiedź byłaby bardziej wiążąca.Ciekawy jestem jakie masz założenia [...]

natan33 chcialbym sie Ciebie zapytac jakie miałes wymiary jak zaczynales cwiczyc i czy masz moze jakies zdjecie ze swoich początkow Dałbym Ci soga ale nie mam abona pozdrawiam z.a.j.e.b.i.s.t.a sylwetka !!

[...] cytrulina Dieta: 3164 kcal: B:200/Tł:96/W:400 Zastanawiam się nad Twoim zapisem serii, które wykonujesz na danym treningu. Te wartości ciężarowe to są kolejne ciężary jakie bierzesz w ramach jednego treningu w kolejnych seriach czy to jest ciężar jakim kończysz w kolejnych treningach i jak progresujesz? Fajnie jak byś stosował taki zapis [...]

Rozbójnik wstaw cały Twój plan działania w jednym poście chciałbym zobaczyć jak to wygląda w przeciągu tygodnia i jakie ćw Bo Ty masz jakiś podzielone te treningi na raz na więcej powtórzeń raz na mniej hipertrofia i siła? Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-10-16 22:01:04

ZAlezy jeszcze jakie z ostrowii bo jest białko serwatkowe albo serwatki białka .... a na allegro oszukują więc http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WPC_80_econo-opis26337.html i jeszcze lepsze białko ( zawiera kreatyne ) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26342.html Jak coś to kupuj tylko WPC , bo na początku nie odczujesz różnicy [...]

ja częściowo zminimalizowałem problem zimnych dłoni. przez 5 miesięcy zażywałem suplement w postaci ginko biloba. od jakiegoś miesiąca nie spożywam. ginko wzmaga mikrokrążenie krwi co jest głównym elementem mającym wpływ na temperaturę skóry. do tego staram się ćwiczyć by mieć metabolizm na odpowiednich obrotach. poza tym pijam herbatę zieloną [...]

Najpierw sie uklada cykl a potem kupuje srodki. Co to za cykl na 60 tabsach wina czy mety? Na 3 cykl mozesz walnac cypio/enana z meta i winem na koniec, chociaz ja bym dal jakies nandro do tego, moze krotkie i dal tylko 1 oral, wino lub mete. 1-12 enan/cypio (hvjowo, ze masz enan i cypio, jeden estr najlepszy na 12 tygodni) 1-5(6) meta 30mg ed [...]

scantel,eap,phoenix,genesis,razak,jelfa ;) meta jak juz 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl w maju 300 mety 1 cykl to bylo 300 mety? Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-02-04 15:33:28

1. WIEK: 20 2. WAGA: 72 3. WZROST: 175cm 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105 -udo: ?? -talia: 80 - 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: 2500kcal -białko:2g (staram sie jak najwiecej) -węglowodany: niewiem -tłuszcz:staram sie jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING:6 razy w tygodniu (razem z silka) 9. CEL CYKLU: jak [...]

Jeżeli można proszę o jakies rady jakie w moim przypadku partie ciała ćwiczyć najbardziej Ćwicz całe ciało i nie zaniedbuj nóg :-PP Zmieniony przez - glinkoln w dniu 2012-07-11 12:39:26